今日は練習休みー‼️

どーも、ささです。

今日は水曜日で練習が休みなんで、行きつけのラーメン屋に来ました。

チャーシューがめちゃくちゃうまくてやばいです。笑

うま〜、減量中は絶対食べることができないため幸せです。(ﾟ∀ﾟ)

まあ、話は変わって減量とかダイエットの話になるんですが、ささ自身は減量は15キロぐらいまで体重を落とすんですが、自力で12〜13キロ落として2〜3キロは水抜きで落とします。

水抜きは1〜２日水を飲まずにトレーニングしていき、身体の水分を通常時より少なくして体重を一時的に落としていきます。水分をとるとすぐに体重が戻りますが...^_^

ちなみにすごい人は5キロぐらい落ちる人もいます。

で、ささが減量していて面白いなと思ったのが、減量中、トレーニングが終わり、家に帰宅して、夜は食事できないので、寝るのですが空腹と疲労で寝れない…、マジで寝れない笑笑

いや、笑えない(~_~;)

ウワァァァー、ラーメン、焼肉、みたらし団子食いたい、ハアハア、なんでこんなことしてるんやろってなります。

気晴らしにと何気なしにYouTubeでメシテロ動画を見ていたら、スヤスヤ寝てました〜笑

逆効果かなって思いきや、まさかのうまくいくパターン〜(ﾟ∀ﾟ)

朝起きて、笑ってしまいました〜笑笑

それでなんやかんやで1ヶ月経ち、

まぁ、普通に計量をパスし、ケーキを2口で完食し、500のぺットボトルの水を一瞬で飲み干しました〜。

あの時のケーキは生まれてから一番美味しいケーキでした〜、あの時の味は忘れません笑

話は長くなりましたが、水抜きをすれば一時的にで有れば1〜2キロ落としていくことは可能です。

ですが、やっぱりダイエットなどは半年〜1年で長期でゆっくり行なっていく方がいいです。

焦らず、痩せやすい身体をつくってからでも大丈夫です。

なので、のんびりゆっくりダイエットしていきましょう〜(ﾟ∀ﾟ)

それでは、また、adiós‼️

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