どーも、ささです。 最近、筋トレなどをYouTubeでみたり、本を読んで勉強するのですが、スポーツの種類によって筋肉を大きくするのか、大きくせずに引き締めながら鍛えるかなどいろいろと必要な筋肉のつき方があるんじゃないのかなぁーなんて思っています‼️ …

どーも、ささです。 今日は水曜日で練習が休みなんで、行きつけのラーメン屋に来ました。 チャーシューがめちゃくちゃうまくてやばいです。笑 うま〜、減量中は絶対食べることができないため幸せです。(ﾟ∀ﾟ) まあ、話は変わって減量とかダイエットの話になる…